盘锦心理咨询师为您分享心理健康的标准
发布时间：2022-06-23 浏览次数：208 来自： 搏博职业培训学校
盘锦心理咨询师告诉您，心理健康是一个很虚无缥缈，不容易给定义的东西，因为每个人的心理问题都可以上升到精神层面，人的心理问题是很难预测，很难琢磨的。所以很难确定一个人的心理是否健康。具体是什么，要看具体人的心理问题。但是，如果一个人心理不健康，会对人产生很多负面影响，所以人的心理健康就显得尤为重要。
心理健康的标准主要包括以下内容:
1.智力正常:比如先天性智力低下的孩子，和同龄人相比，在正常的误差范围内，心理健康是无从谈起的；
2.好心情:是指你总是快乐、开朗、自信，善于从生活中寻找乐趣，对生活充满希望，遇到挫折能及时调整；
3.人际关系和谐:乐于与人交流。因为人际关系的水平反映了人的心理健康状况，人不仅要有稳定的、相对广泛的人际关系，还要有知己和朋友。在交往中，他清楚地认识自己，不卑不亢，能客观地评价自己和他人；
4.具有良好的社会适应能力:有积极向上的生活态度，能够顺应社会的发展和变革进步的潮流，勇于改造现实环境，做到自强与奉献社会的协调统一；
5.人格的完整性:人格包括性格、气质、能力等。简而言之，就是构成人格的各种心理要素。没有明显的缺陷和偏差，积极主动的人生观是人格的核心。
因此，一个心理健康的人，应该具备上述心理要素的协调统一，才能稳定自己的情绪，与环境保持良好的关系。